Сколько калорий в Бутерброды с сыром и помидором?
Бутерброды с сыром и помидором содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 31,1г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром и помидором
Пищевая ценность Бутерброды с сыром и помидором на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 60г | 250 ккал | 9,2г | 3г | 46,7г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Помидор свежий | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром и помидором
Как Бутерброды с сыром и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром и помидором
Сколько калорий в Бутерброды с сыром и помидором?
Полная порция Бутерброды с сыром и помидором содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 155,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром и помидором для похудения?
Бутерброды с сыром и помидором имеет умеренную калорийность — 155,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и помидором?
Порция Бутерброды с сыром и помидором содержит около 7,7г белка при общем весе порции 145г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром и помидором?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и помидором | 195г | 344.0 | 12,2г | +119 kcal, больше белка |
| Омлет с багетом | 270г | 464.0 | 21,6г | +239 kcal, больше белка |
| Омлет с багетом | 225г | 366.0 | 17,5г | +141 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и сосисками | 375г | 680.0 | 30,5г | +455 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой | 110г | 213.0 | 12,7г | -12 kcal, больше белка |