Сколько калорий в Ролл с креветкой и сурими?
Ролл с креветкой и сурими содержит 984 калорий на порцию (49% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 78г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с креветкой и сурими
Пищевая ценность Ролл с креветкой и сурими на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с креветкой и сурими
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 110г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28,2г |
| Крем-сыр | 45г | 231,1 ккал | 6г | 24г | 3,3г |
| Креветка тигровая | 40г | 95 ккал | 19г | 1,8г | 1г |
| Сурими (крабовые палочки) | 40г | 97,5 ккал | 12г | 1г | 10г |
| Фирменные соусы (спайси/унаги) | 30г | 110 ккал | 2г | 9г | 5г |
| Огурец | 20г | 10 ккал | 0,5г | 0г | 2,5г |
| Салат Айсберг | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2г |
| Икра Тобико | 10г | 90 ккал | 11г | 1г | 10г |
| Лук зеленый | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 30г | 2г | 40г |
Откуда берутся калории в Ролл с креветкой и сурими
Как Ролл с креветкой и сурими вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 984 ккал | 49% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 78г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с креветкой и сурими
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с креветкой и сурими
Сколько калорий в Ролл с креветкой и сурими?
Полная порция Ролл с креветкой и сурими содержит примерно 984 ккал. Общий вес порции составляет около 608г. На 100 грамм это составляет 161,8 ккал.
Подходит ли Ролл с креветкой и сурими для похудения?
Ролл с креветкой и сурими имеет умеренную калорийность — 161,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл с креветкой и сурими?
Порция Ролл с креветкой и сурими содержит около 39г белка при общем весе порции 608г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с креветкой и сурими?
Проще всего отслеживать Ролл с креветкой и сурими с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с креветкой и сурими сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суши-шарики | 233г | 426.0 | 10г | -558 kcal, меньше белка |
| Сет суши и гунканов | 110г | 192.0 | 11г | -792 kcal, меньше белка |
| Ролл с лососем и тамаго | 270г | 313.0 | 26г | -671 kcal, меньше белка |
| Суши-ритто с лососем | 190г | 283.0 | 11г | -701 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 375г | 547.0 | 16,1г | -437 kcal, меньше белка |