Сколько калорий в Фрукты с йогуртом?
Фрукты с йогуртом содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 36,7г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрукты с йогуртом
Пищевая ценность Фрукты с йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Фрукты с йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко | 120г | 51,7 ккал | 0г | 0г | 14,2г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 22,8г |
| Мягкий творог Савушкин 0,5% | 100г | 46 ккал | 9г | 1г | 2г |
| Сгущеное молоко Zero | 30г | 113,3 ккал | 3,3г | 10г | 6,7г |
| Орех кешью | 5г | 560 ккал | 20г | 40г | 40г |
Откуда берутся калории в Фрукты с йогуртом
Как Фрукты с йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрукты с йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрукты с йогуртом
Сколько калорий в Фрукты с йогуртом?
Полная порция Фрукты с йогуртом содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 70,8 ккал.
Подходит ли Фрукты с йогуртом для похудения?
Фрукты с йогуртом имеет низкую калорийность — 70,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрукты с йогуртом?
Порция Фрукты с йогуртом содержит около 11,7г белка при общем весе порции 315г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрукты с йогуртом?
Проще всего отслеживать Фрукты с йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрукты с йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с фруктами | 180г | 247.0 | 14,8г | +24 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и орехами | 415г | 563.6 | 45,9г | +340 kcal, больше белка |
| Творог мягкий Савушкин | 345г | 188.0 | 20,6г | -35 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с бананом | 320г | 458.2 | 39,5г | +235 kcal, больше белка |
| Творог и банан | 245г | 213.0 | 10,1г | -10 kcal, меньше белка |