Сколько калорий в Котлета по-киевски с пюре?
Котлета по-киевски с пюре содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43г жиров, 54г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета по-киевски с пюре
Пищевая ценность Котлета по-киевски с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета по-киевски с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета по-киевски (в панировке из сухариков) | 150г | 280 ккал | 12г | 18,7г | 16г |
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 180г | 91,7 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Салат из капусты с редисом и маслом | 50г | 90 ккал | 1,6г | 7г | 5г |
| Зеленое масло (соус песто) | 10г | 600 ккал | 2г | 65г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлета по-киевски с пюре
Как Котлета по-киевски с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 690 ккал | 35% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 43г | 66% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета по-киевски с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета по-киевски с пюре
Сколько калорий в Котлета по-киевски с пюре?
Полная порция Котлета по-киевски с пюре содержит примерно 690 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 176,9 ккал.
Подходит ли Котлета по-киевски с пюре для похудения?
Котлета по-киевски с пюре имеет умеренную калорийность — 176,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета по-киевски с пюре?
Порция Котлета по-киевски с пюре содержит около 22,6г белка при общем весе порции 390г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета по-киевски с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета по-киевски с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета по-киевски с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные голени с пюре | 540г | 612.0 | 44,3г | -78 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 410г | 700.0 | 32г | +10 kcal, больше белка |
| Капуста с картофелем | 345г | 324.0 | 6,2г | -366 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 405г | 493.0 | 21,7г | -197 kcal, меньше белка |
| Шашлык с гарниром | 300г | 476.0 | 45,2г | -214 kcal, больше белка |