Сколько калорий в Овощное соте с грибами?
Овощное соте с грибами содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 18,9г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное соте с грибами
Пищевая ценность Овощное соте с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Овощное соте с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Брокколи | 100г | 35 ккал | 2,8г | 0,4г | 7г |
| Шампиньоны жареные | 80г | 27,5 ккал | 3,1г | 0,4г | 3,3г |
| Капуста белокочанная | 50г | 26 ккал | 1,2г | 0,2г | 6г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Лук-порей | 20г | 30 ккал | 1,5г | 0,5г | 7г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Грецкие орехи | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 14г |
Откуда берутся калории в Овощное соте с грибами
Как Овощное соте с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное соте с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное соте с грибами
Сколько калорий в Овощное соте с грибами?
Полная порция Овощное соте с грибами содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 89,8 ккал.
Подходит ли Овощное соте с грибами для похудения?
Овощное соте с грибами имеет низкую калорийность — 89,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное соте с грибами?
Порция Овощное соте с грибами содержит около 8,8г белка при общем весе порции 305г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное соте с грибами?
Проще всего отслеживать Овощное соте с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное соте с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 525г | 337.3 | 20,3г | +63 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и черносливом | 220г | 552.0 | 36г | +278 kcal, больше белка |
| Овощная тарелка с салатом | 435г | 257.0 | 12,1г | -17 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 210г | 531.0 | 29,8г | +257 kcal, больше белка |
| Овощной салат с брокколи | 270г | 149.0 | 4,9г | -125 kcal, меньше белка |