Сколько калорий в Борщ, минтай и яичница?
Борщ, минтай и яичница содержит 852 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,5г жиров, 56г углеводов и 54,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ, минтай и яичница
Пищевая ценность Борщ, минтай и яичница на 100 грамм
Что входит в состав Борщ, минтай и яичница
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный без сахара (2 чашки) | 400г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Горький шоколад (полоска) | 20г | 540 ккал | 7г | 35г | 48г |
| Яйца куриные жареные (2 шт) | 110г | 195,5 ккал | 12,3г | 15,9г | 0,7г |
| Помидор свежий средний | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Борщ красный с говядиной | 300г | 55 ккал | 2,5г | 3г | 4,7г |
| Минтай жареный (3 куска) | 150г | 160 ккал | 18,5г | 7,5г | 4,3г |
| Хлеб на закваске (ломтик) | 40г | 245 ккал | 8г | 1,5г | 48,8г |
Откуда берутся калории в Борщ, минтай и яичница
Как Борщ, минтай и яичница вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 852 ккал | 43% |
| Белки | 54,8г | 110% |
| Жиры | 45,5г | 70% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ, минтай и яичница
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ, минтай и яичница
Сколько калорий в Борщ, минтай и яичница?
Полная порция Борщ, минтай и яичница содержит примерно 852 ккал. Общий вес порции составляет около 1 140г. На 100 грамм это составляет 74,7 ккал.
Подходит ли Борщ, минтай и яичница для похудения?
Борщ, минтай и яичница имеет низкую калорийность — 74,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ, минтай и яичница?
Порция Борщ, минтай и яичница содержит около 54,8г белка при общем весе порции 1 140г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ, минтай и яичница?
Проще всего отслеживать Борщ, минтай и яичница с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ, минтай и яичница сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед в столовой | 770г | 654.0 | 46,1г | -198 kcal, меньше белка |
| Борщ с десертом | 730г | 975.0 | 38,8г | +123 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 340г | 363.0 | 13,1г | -489 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и яйца | 520г | 663.0 | 39,1г | -189 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 550г | 353.0 | 20,5г | -499 kcal, меньше белка |