Сколько калорий в Завтрак с пирогами?
Завтрак с пирогами содержит 596 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,4г жиров, 52,9г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с пирогами
Пищевая ценность Завтрак с пирогами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с пирогами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Майонез | 15г | 680 ккал | 1,3г | 75,3г | 2,7г |
| Пирог с творогом | 80г | 260 ккал | 8г | 13г | 28г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Редис | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
| Листья салата и шпинат | 40г | 22,5 ккал | 2,3г | 0,3г | 3,8г |
| Пирог с картофелем | 80г | 220 ккал | 4,5г | 9г | 30г |
| Кофе черный | 100г | 2 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с пирогами
Как Завтрак с пирогами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 596 ккал | 30% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 34,4г | 53% |
| Углеводы | 52,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с пирогами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с пирогами
Сколько калорий в Завтрак с пирогами?
Полная порция Завтрак с пирогами содержит примерно 596 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 120,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с пирогами для похудения?
Завтрак с пирогами имеет низкую калорийность — 120,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с пирогами?
Порция Завтрак с пирогами содержит около 18,5г белка при общем весе порции 495г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с пирогами?
Проще всего отслеживать Завтрак с пирогами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с пирогами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга с яйцом и овощами | 260г | 283.0 | 22,6г | -313 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью | 396г | 607.0 | 21г | +11 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом | 210г | 429.0 | 20,6г | -167 kcal, больше белка |
| Яйцо с овощами | 120г | 97.0 | 7,8г | -499 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцами и хлебом | 265г | 297.0 | 16,7г | -299 kcal, меньше белка |