Сколько калорий в Завтрак с форелью?
Завтрак с форелью содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 50,7г углеводов и 35,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с форелью
Пищевая ценность Завтрак с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца жареные (2 шт) | 110г | 196,4 ккал | 14г | 14,8г | 0,7г |
| Форель слабосоленая | 50г | 208 ккал | 27,6г | 10,8г | 0г |
| Лаваш тортилья | 44г | 300 ккал | 8,2г | 7г | 53г |
| Банан средний | 120г | 89,2 ккал | 1,5г | 0,3г | 21,8г |
| Кофе без молока | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Шпинат свежий | 12г | 25 ккал | 2,5г | 0,8г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с форелью
Как Завтрак с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 35,4г | 71% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 50,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с форелью
Сколько калорий в Завтрак с форелью?
Полная порция Завтрак с форелью содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 586г. На 100 грамм это составляет 96,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с форелью для похудения?
Завтрак с форелью имеет низкую калорийность — 96,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с форелью?
Порция Завтрак с форелью содержит около 35,4г белка при общем весе порции 586г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с форелью?
Проще всего отслеживать Завтрак с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с хлебом, бананом и колой | 920г | 1123.0 | 42,5г | +556 kcal, больше белка |
| Овсянка с бутербродом и яйцами | 550г | 494.0 | 27,5г | -73 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 380г | 525.0 | 27,1г | -42 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом, яйца и лаваш | 440г | 586.0 | 25,5г | +19 kcal, меньше белка |
| Яичница, банан и кофе | 294г | 429.5 | 23,1г | -137 kcal, меньше белка |