Сколько калорий в Гречка с фрикадельками?
Гречка с фрикадельками содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 41г углеводов и 21,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с фрикадельками
Пищевая ценность Гречка с фрикадельками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с фрикадельками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4,3г | 1г | 20г |
| Фрикадельки из говядины и свинины | 120г | 200 ккал | 12г | 15г | 5г |
| Томатный соус с овощами | 60г | 75 ккал | 1,7г | 4,2г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с фрикадельками
Как Гречка с фрикадельками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 21,9г | 44% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с фрикадельками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с фрикадельками
Сколько калорий в Гречка с фрикадельками?
Полная порция Гречка с фрикадельками содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 136,4 ккал.
Подходит ли Гречка с фрикадельками для похудения?
Гречка с фрикадельками имеет низкую калорийность — 136,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с фрикадельками?
Порция Гречка с фрикадельками содержит около 21,9г белка при общем весе порции 330г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с фрикадельками?
Проще всего отслеживать Гречка с фрикадельками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с томатами | 370г | 424.0 | 24,5г | -26 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 330г | 449.0 | 22г | -1 kcal, больше белка |
| Гречка с тефтелями | 250г | 315.0 | 16г | -135 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 375г | 422.0 | 27,6г | -28 kcal, больше белка |
| Гречка с тефтелями | 309г | 421.0 | 26,5г | -29 kcal, больше белка |