Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 657 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 26г углеводов и 53,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (тушеное/жареное) | 210г | 210 ккал | 23,8г | 11,9г | 0г |
| Картофель отварной | 150г | 82 ккал | 2г | 0,7г | 16,7г |
| Масло (для приготовления) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и лук | 10г | 50 ккал | 2г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 657 ккал | 33% |
| Белки | 53,2г | 106% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 657 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 172,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 172,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 53,2г белка при общем весе порции 380г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картошка с курицей | 415г | 529.9 | 39,5г | -127 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 275г | 349.0 | 20,8г | -308 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 290г | 318.0 | 24,2г | -339 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 375г | 409.0 | 35,6г | -248 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 292г | 417.0 | 34,6г | -240 kcal, меньше белка |