Сколько калорий в Хачапури по-мегрельски?
Хачапури по-мегрельски содержит 281 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 23г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-мегрельски
Пищевая ценность Хачапури по-мегрельски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-мегрельски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное (дрожжевое) | 70г | 240 ккал | 6,6г | 2,6г | 47,9г |
| Сыр Сулугуни (внутри и сверху) | 75г | 289,3 ккал | 22г | 22г | 0,5г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 5г | 720 ккал | 2г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-мегрельски
Как Хачапури по-мегрельски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 281 ккал | 14% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-мегрельски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-мегрельски
Сколько калорий в Хачапури по-мегрельски?
Полная порция Хачапури по-мегрельски содержит примерно 281 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 281 ккал.
Подходит ли Хачапури по-мегрельски для похудения?
Хачапури по-мегрельски имеет высокую калорийность — 281 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури по-мегрельски?
Порция Хачапури по-мегрельски содержит около 14г белка при общем весе порции 100г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-мегрельски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-мегрельски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-мегрельски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Осетинский пирог с сыром | 175г | 522.0 | 19,2г | +241 kcal, больше белка |
| Сырная лепешка | 90г | 286.0 | 11,6г | +5 kcal, меньше белка |
| Хачапури с сыром | 220г | 617.0 | 27г | +336 kcal, больше белка |
| Хачапури | 300г | 812.0 | 37,1г | +531 kcal, больше белка |
| Хачапури по-имеретински | 230г | 680.0 | 28,1г | +399 kcal, больше белка |