Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Сельдь с картофелем содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,2г жиров, 32г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с картофелем
Пищевая ценность Сельдь с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь соленая (кусочки) | 100г | 180 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Запеченный молодой картофель с укропом | 150г | 90 ккал | 2г | 1,7г | 17,3г |
| Сметанный соус с зеленью | 40г | 200 ккал | 2,5г | 18,8г | 3,8г |
| Помидоры черри | 90г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Редис | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки картофеля) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сельдь с картофелем
Как Сельдь с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 27,2г | 42% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с картофелем
Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Полная порция Сельдь с картофелем содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 111,6 ккал.
Подходит ли Сельдь с картофелем для похудения?
Сельдь с картофелем имеет низкую калорийность — 111,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь с картофелем?
Порция Сельдь с картофелем содержит около 23г белка при общем весе порции 415г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с картофелем?
Проще всего отслеживать Сельдь с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с картофелем | 405г | 385.0 | 38,1г | -78 kcal, больше белка |
| Печень с картофелем | 365г | 355.0 | 21,9г | -108 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 200г | 312.0 | 24г | -151 kcal, больше белка |
| Тунец с картофелем | 350г | 471.0 | 35,4г | +8 kcal, больше белка |
| Кабачки с майонезом | 620г | 908.0 | 10,5г | +445 kcal, меньше белка |