Сколько калорий в Фрикасе с гречкой?
Фрикасе с гречкой содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 45,6г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрикасе с гречкой
Пищевая ценность Фрикасе с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Фрикасе с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (фрикасе), приготовленная | 150г | 178 ккал | 11г | 9г | 16г |
| Гречневая каша | 100г | 111 ккал | 4,7г | 3,8г | 20г |
| Сливочный соус (готовый) | 40г | 300 ккал | 4г | 30г | 4г |
Откуда берутся калории в Фрикасе с гречкой
Как Фрикасе с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 45,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрикасе с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрикасе с гречкой
Сколько калорий в Фрикасе с гречкой?
Полная порция Фрикасе с гречкой содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 171,7 ккал.
Подходит ли Фрикасе с гречкой для похудения?
Фрикасе с гречкой имеет умеренную калорийность — 171,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фрикасе с гречкой?
Порция Фрикасе с гречкой содержит около 22,8г белка при общем весе порции 290г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрикасе с гречкой?
Проще всего отслеживать Фрикасе с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрикасе с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фрикасе с гречкой | 280г | 286.5 | 14г | -211 kcal, меньше белка |
| Гречка с тушёным мясом | 490г | 520.0 | 40,7г | +22 kcal, больше белка |
| Гречка с тефтелями | 295г | 400.8 | 17,2г | -97 kcal, меньше белка |
| Гречка со свининой | 380г | 382.0 | 21,8г | -116 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 352.5 | 35,9г | -145 kcal, больше белка |