Сколько калорий в Гречка с фрикадельками?
Гречка с фрикадельками содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 70,3г углеводов и 30,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с фрикадельками
Пищевая ценность Гречка с фрикадельками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с фрикадельками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша варёная (порция) | 280г | 103,6 ккал | 3,5г | 1,3г | 22,3г |
| котлеты/мясные фрикадельки (тушёные/жареные), 5 шт. | 140г | 228,6 ккал | 14,3г | 17,2г | 4,5г |
| перец сладкий жареный/тушёный | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Гречка с фрикадельками
Как Гречка с фрикадельками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 618 ккал | 31% |
| Белки | 30,2г | 60% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 70,3г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с фрикадельками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с фрикадельками
Сколько калорий в Гречка с фрикадельками?
Полная порция Гречка с фрикадельками содержит примерно 618 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 134,3 ккал.
Подходит ли Гречка с фрикадельками для похудения?
Гречка с фрикадельками имеет низкую калорийность — 134,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с фрикадельками?
Порция Гречка с фрикадельками содержит около 30,2г белка при общем весе порции 460г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с фрикадельками?
Проще всего отслеживать Гречка с фрикадельками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречка с котлетой | 300г | 467.0 | 22г | -151 kcal, меньше белка |
| Гречка со сливками и сыром | 330г | 120.0 | 7г | -498 kcal, меньше белка |
| Завтрак с гречкой | 648г | 557.0 | 23,3г | -61 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 300г | 315.0 | 20,4г | -303 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 315г | 500.0 | 40,4г | -118 kcal, больше белка |