Сколько калорий в Омлет с крылышками?
Омлет с крылышками содержит 1 065 калорий на порцию (53% от дневной нормы в 2000 ккал), с 78г жиров, 14,5г углеводов и 77,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с крылышками
Пищевая ценность Омлет с крылышками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с крылышками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 5 яиц | 250г | 145,2 ккал | 12г | 10г | 1,2г |
| Жареные куриные крылышки | 210г | 233,3 ккал | 20г | 16,7г | 1г |
| Греческий йогурт | 100г | 100 ккал | 4г | 8г | 3,5г |
| Авокадо (половина) | 70г | 160 ккал | 2г | 14,3г | 8,6г |
Откуда берутся калории в Омлет с крылышками
Как Омлет с крылышками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 065 ккал | 53% |
| Белки | 77,4г | 155% |
| Жиры | 78г | 120% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с крылышками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с крылышками
Сколько калорий в Омлет с крылышками?
Полная порция Омлет с крылышками содержит примерно 1 065 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 169 ккал.
Подходит ли Омлет с крылышками для похудения?
Омлет с крылышками имеет умеренную калорийность — 169 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с крылышками?
Порция Омлет с крылышками содержит около 77,4г белка при общем весе порции 630г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 155% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с крылышками?
Проще всего отслеживать Омлет с крылышками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с крылышками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и коктейль | 650г | 850.0 | 85г | -215 kcal, больше белка |
| Омлет с гречкой и авокадо | 288г | 426.0 | 21г | -639 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с протеиновым сыром | 425г | 698.0 | 38,4г | -367 kcal, меньше белка |
| Боул с киноа | 656г | 693.0 | 38,4г | -372 kcal, меньше белка |
| Яичница с гречкой | 457г | 597.0 | 30,6г | -468 kcal, меньше белка |