Сколько калорий в Салат с креветками и сосиска с блином?
Салат с креветками и сосиска с блином содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 17,1г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками и сосиска с блином
Пищевая ценность Салат с креветками и сосиска с блином на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками и сосиска с блином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки вареные | 40г | 75 ккал | 15г | 1,3г | 3,8г |
| Руккола | 30г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Пармезан тертый | 10г | 390 ккал | 36г | 26г | 1г |
| Оливковое масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Блинчик классический | 40г | 225 ккал | 6г | 9г | 28г |
| Зеленый чай без сахара | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками и сосиска с блином
Как Салат с креветками и сосиска с блином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 17,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками и сосиска с блином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками и сосиска с блином
Сколько калорий в Салат с креветками и сосиска с блином?
Полная порция Салат с креветками и сосиска с блином содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 72,8 ккал.
Подходит ли Салат с креветками и сосиска с блином для похудения?
Салат с креветками и сосиска с блином имеет низкую калорийность — 72,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками и сосиска с блином?
Порция Салат с креветками и сосиска с блином содержит около 18,8г белка при общем весе порции 485г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками и сосиска с блином?
Проще всего отслеживать Салат с креветками и сосиска с блином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками и сосиска с блином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с мясом | 325г | 376.0 | 17,3г | +23 kcal, меньше белка |
| Блин Морской Богатырь | 244г | 554.0 | 26г | +201 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом | 330г | 595.0 | 35,2г | +242 kcal, больше белка |
| Блин с креветками | 200г | 333.5 | 25г | -19 kcal, больше белка |
| Блин с ветчиной | 445г | 520.0 | 24г | +167 kcal, больше белка |