Сколько калорий в Чебурек?
Чебурек содержит 457,9 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 43,7г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чебурек
Пищевая ценность Чебурек на 100 грамм
Что входит в состав Чебурек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для чебурека | 60г | 241 ккал | 8г | 1г | 70,5г |
| Фарш из говядины и свинины | 50г | 255 ккал | 17г | 18г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Масло подсолнечное (для фритюра) | 20г | 899 ккал | 0г | 99,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Чебурек
Как Чебурек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457,9 ккал | 23% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 43,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чебурек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чебурек
Сколько калорий в Чебурек?
Полная порция Чебурек содержит примерно 457,9 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 315,8 ккал.
Подходит ли Чебурек для похудения?
Чебурек имеет высокую калорийность — 315,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чебурек?
Порция Чебурек содержит около 13,5г белка при общем весе порции 145г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чебурек?
Проще всего отслеживать Чебурек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чебурек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чебурек | 142г | 445.0 | 14г | -12 kcal, больше белка |
| Чебуреки | 210г | 672.0 | 17г | +214 kcal, больше белка |
| Чебурек домашний | 270г | 846.4 | 27,7г | +388 kcal, больше белка |
| Беляш с мясом | 125г | 391.2 | 12,5г | -66 kcal, меньше белка |
| Чебурек мясной | 140г | 472.0 | 17,2г | +14 kcal, больше белка |