Сколько калорий в Творог с фруктами и хлебцами?
Творог с фруктами и хлебцами содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 40,5г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами и хлебцами
Пищевая ценность Творог с фруктами и хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами и хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Exponenta вишня | 100г | 60 ккал | 12г | 0г | 2,5г |
| Банан свежий | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,7г |
| Низкокалорийный джем манго | 20г | 30 ккал | 0,5г | 0г | 7г |
| Хлебцы цельнозерновые (2 шт) | 16г | 325 ккал | 11,3г | 3,1г | 65,6г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 0,8г | 80г | 2г |
| Говядина нарезка (Глобус) | 15г | 186,7 ккал | 20г | 12г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами и хлебцами
Как Творог с фруктами и хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами и хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами и хлебцами
Сколько калорий в Творог с фруктами и хлебцами?
Полная порция Творог с фруктами и хлебцами содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 276г. На 100 грамм это составляет 104,7 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами и хлебцами для похудения?
Творог с фруктами и хлебцами имеет низкую калорийность — 104,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами и хлебцами?
Порция Творог с фруктами и хлебцами содержит около 18,2г белка при общем весе порции 276г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами и хлебцами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами и хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами и хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с творогом и бутерброды | 371г | 544.0 | 31,8г | +255 kcal, больше белка |
| Яичница с сыром и творогом | 607г | 774.0 | 45,5г | +485 kcal, больше белка |
| Овсянка с ягодами и яйцами | 338г | 440.0 | 28,2г | +151 kcal, больше белка |
| Омлет с бананом и бутерброд | 155г | 251.0 | 13,4г | -38 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с фруктами | 575г | 608.0 | 43,4г | +319 kcal, больше белка |