Сколько калорий в Блинчик с творогом?
Блинчик с творогом содержит 153 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 21,3г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с творогом
Пищевая ценность Блинчик с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик с творогом Бон меню | 85г | 180 ккал | 9г | 5г | 25г |
Откуда берутся калории в Блинчик с творогом
Как Блинчик с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 153 ккал | 8% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 21,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с творогом
Сколько калорий в Блинчик с творогом?
Полная порция Блинчик с творогом содержит примерно 153 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Блинчик с творогом для похудения?
Блинчик с творогом имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с творогом?
Порция Блинчик с творогом содержит около 7,7г белка при общем весе порции 85г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с творогом?
Проще всего отслеживать Блинчик с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с творогом | 70г | 126.0 | 5г | -27 kcal, меньше белка |
| Мини-рулет | 25г | 48.0 | 2г | -105 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 100г | 244.0 | 8г | +91 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 80г | 137.0 | 6,3г | -16 kcal, меньше белка |
| Тонкий блин | 120г | 284.0 | 8,4г | +131 kcal, больше белка |