Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,5г жиров, 30г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150г | 100 ккал | 3,3г | 1,7г | 17,3г |
| Куриное бедро запеченное | 100г | 180 ккал | 20г | 11г | 0г |
| Колбаска гриль | 60г | 266,7 ккал | 13,3г | 23,3г | 1,7г |
| Салат (капуста, огурец, томат) с маслом | 80г | 43,8 ккал | 1,3г | 2,5г | 3,8г |
| Масло сливочное (в гречке) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 34,5г | 53% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 144,3 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 144,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 34г белка при общем весе порции 395г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 275г | 368.0 | 22,5г | -202 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 355г | 425.0 | 21,5г | -145 kcal, меньше белка |
| Гречка с салатом | 300г | 344.0 | 20,5г | -226 kcal, меньше белка |
| Яйца с гречкой и салатом | 355г | 395.5 | 24,3г | -174 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 255г | 316.0 | 33,9г | -254 kcal, меньше белка |