Сколько калорий в Йогурт с фруктами и кофе?
Йогурт с фруктами и кофе содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 50г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с фруктами и кофе
Пищевая ценность Йогурт с фруктами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с фруктами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капучино с корицей | 250г | 50 ккал | 2,4г | 2,4г | 4,8г |
| Киви свежий | 100г | 60 ккал | 1г | 1г | 12г |
| Банан | 50г | 90 ккал | 2г | 0г | 22г |
| Йогурт греческий 2% | 10г | 70 ккал | 10г | 0г | 0г |
| Грецкий орех | 10г | 650 ккал | 10г | 70г | 10г |
| Овсяное печенье | 15г | 433,3 ккал | 6,7г | 16,7г | 66,7г |
| Творог 5% | 130г | 120,8 ккал | 16,2г | 5,4г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Йогурт с фруктами и кофе
Как Йогурт с фруктами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с фруктами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с фруктами и кофе
Сколько калорий в Йогурт с фруктами и кофе?
Полная порция Йогурт с фруктами и кофе содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 565г. На 100 грамм это составляет 92,7 ккал.
Подходит ли Йогурт с фруктами и кофе для похудения?
Йогурт с фруктами и кофе имеет низкую калорийность — 92,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с фруктами и кофе?
Порция Йогурт с фруктами и кофе содержит около 32г белка при общем весе порции 565г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с фруктами и кофе?
Проще всего отслеживать Йогурт с фруктами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с фруктами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 575г | 388.0 | 10г | -136 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и орехами | 588г | 547.2 | 38,2г | +23 kcal, больше белка |
| Йогурт с бананом | 311г | 315.0 | 21,8г | -209 kcal, меньше белка |
| Йогуртовый десерт с фруктами | 717г | 745.2 | 15,8г | +221 kcal, меньше белка |
| Сырники с бананом | 255г | 547.0 | 26,4г | +23 kcal, меньше белка |