Сколько калорий в Куриный бургер с овощами?
Куриный бургер с овощами содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 12,1г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный бургер с овощами
Пищевая ценность Куриный бургер с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриный бургер с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 100г | 160 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Овощная шапка (морковь, лук) | 60г | 166,7 ккал | 1,7г | 11,7г | 13,3г |
| Маринованные огурцы | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Помидор свежий | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Белый соус | 15г | 333,3 ккал | 0,7г | 33,3г | 6,7г |
| Зелень и лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Куриный бургер с овощами
Как Куриный бургер с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 12,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный бургер с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный бургер с овощами
Сколько калорий в Куриный бургер с овощами?
Полная порция Куриный бургер с овощами содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 135,4 ккал.
Подходит ли Куриный бургер с овощами для похудения?
Куриный бургер с овощами имеет низкую калорийность — 135,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный бургер с овощами?
Порция Куриный бургер с овощами содержит около 23,8г белка при общем весе порции 240г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный бургер с овощами?
Проще всего отслеживать Куриный бургер с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный бургер с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный бургер с драником | 570г | 519.0 | 36г | +194 kcal, больше белка |
| Куриная отбивная с овощами | 303г | 431.0 | 34,6г | +106 kcal, больше белка |
| Шаурма с картофелем | 335г | 413.0 | 9,8г | +88 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 310г | 598.0 | 29,1г | +273 kcal, больше белка |
| Шаурма | 240г | 421.0 | 20,7г | +96 kcal, меньше белка |