Сколько калорий в Творог с бананом и хлебцы?
Творог с бананом и хлебцы содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 71,5г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и хлебцы
Пищевая ценность Творог с бананом и хлебцы на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и хлебцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 90 ккал | 8г | 5г | 3г |
| Банан | 100г | 90 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Йогурт фруктовый | 100г | 95 ккал | 4г | 2,5г | 12г |
| Воздушная пшеница/хлопья | 20г | 300 ккал | 7,5г | 2,5г | 60г |
| Хлебцы рисовые (2 шт) | 20г | 300 ккал | 6г | 2г | 70г |
| Ветчина из индейки | 40г | 100 ккал | 17г | 3г | 1,3г |
| Овощи (помидор, огурец, салат) | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4,2г |
| Соус (бальзамик/барбекю) | 10г | 150 ккал | 1г | 0г | 35г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и хлебцы
Как Творог с бананом и хлебцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552 ккал | 28% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 71,5г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и хлебцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и хлебцы
Сколько калорий в Творог с бананом и хлебцы?
Полная порция Творог с бананом и хлебцы содержит примерно 552 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 100,4 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и хлебцы для похудения?
Творог с бананом и хлебцы имеет низкую калорийность — 100,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и хлебцы?
Порция Творог с бананом и хлебцы содержит около 31,3г белка при общем весе порции 550г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и хлебцы?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и хлебцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и хлебцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с кесадильей | 610г | 484.0 | 38,9г | -68 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с начинками | 480г | 398.0 | 29г | -154 kcal, меньше белка |
| Овсянка с белками | 716г | 432.7 | 21,1г | -119 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 300г | 311.0 | 22г | -241 kcal, меньше белка |
| Овсянка с творогом и бутерброды | 371г | 544.0 | 31,8г | -8 kcal, больше белка |