Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 14,5г углеводов и 42,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 130г | 165,4 ккал | 31г | 4г | 0,4г |
| Тушеная капуста с морковью | 150г | 50 ккал | 1,2г | 2,3г | 6г |
| Масло для жарки (скрытое) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Салат из свеклы (край тарелки) | 50г | 50 ккал | 1,6г | 0,2г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 42,9г | 86% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 107,5 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 107,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 42,9г белка при общем весе порции 335г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 275г | 439.0 | 39,8г | +79 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 270г | 370.0 | 43г | +10 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 310г | 356.0 | 21,4г | -4 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка гриль | 180г | 330.0 | 54г | -30 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 305г | 352.0 | 38г | -8 kcal, меньше белка |