Сколько калорий в Овес с овощами и курицей?
Овес с овощами и курицей содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 23,3г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овес с овощами и курицей
Пищевая ценность Овес с овощами и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Овес с овощами и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 50г | 44 ккал | 1,6г | 0,2г | 10г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
| Квашеная капуста | 40г | 20 ккал | 1г | 0г | 4,3г |
| Куриное филе | 20г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Овес цельно зерновой на воде | 70г | 110 ккал | 4,3г | 1,4г | 18,6г |
Откуда берутся калории в Овес с овощами и курицей
Как Овес с овощами и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 23,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овес с овощами и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овес с овощами и курицей
Сколько калорий в Овес с овощами и курицей?
Полная порция Овес с овощами и курицей содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 110,7 ккал.
Подходит ли Овес с овощами и курицей для похудения?
Овес с овощами и курицей имеет низкую калорийность — 110,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овес с овощами и курицей?
Порция Овес с овощами и курицей содержит около 11,2г белка при общем весе порции 225г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овес с овощами и курицей?
Проще всего отслеживать Овес с овощами и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овес с овощами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с грибами и салатом | 360г | 416.0 | 9,2г | +167 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 360г | 303.0 | 35,3г | +54 kcal, больше белка |
| Плов с салатом | 690г | 831.0 | 44г | +582 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 265г | 359.0 | 20,7г | +110 kcal, больше белка |
| Запеченная скумбрия с салатом | 460г | 573.0 | 38,5г | +324 kcal, больше белка |