Сколько калорий в Курник с курицей?
Курник с курицей содержит 409,8 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 39,9г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курник с курицей
Пищевая ценность Курник с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Курник с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто песочное (мука, масло, сметана) | 60г | 330 ккал | 7г | 12г | 47г |
| Куриное филе (бедро) | 70г | 165 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Картофель свежий | 60г | 77 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Масло сливочное | 5г | 882 ккал | 2г | 98г | 2г |
Откуда берутся калории в Курник с курицей
Как Курник с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409,8 ккал | 20% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 39,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курник с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курник с курицей
Сколько калорий в Курник с курицей?
Полная порция Курник с курицей содержит примерно 409,8 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 195,1 ккал.
Подходит ли Курник с курицей для похудения?
Курник с курицей имеет умеренную калорийность — 195,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курник с курицей?
Порция Курник с курицей содержит около 21,1г белка при общем весе порции 210г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курник с курицей?
Проще всего отслеживать Курник с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курник с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курник | 330г | 701.0 | 32,4г | +291 kcal, больше белка |
| Пирог с курицей | 280г | 566.0 | 26,1г | +156 kcal, больше белка |
| Пирожок с курицей и картофелем | 90г | 207.0 | 7,6г | -202 kcal, меньше белка |
| Курник | 100г | 243.0 | 9г | -166 kcal, меньше белка |
| Кусок хычина | 100г | 242.0 | 7,9г | -167 kcal, меньше белка |