Сколько калорий в Тортилья с индейкой и кофе?
Тортилья с индейкой и кофе содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 27,9г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с индейкой и кофе
Пищевая ценность Тортилья с индейкой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с индейкой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,2г |
| Тортилья пшеничная | 50г | 300 ккал | 9г | 7г | 50г |
| Творог 5% | 80г | 121,3 ккал | 17,3г | 5г | 1,9г |
| Сыр полутвердый | 25г | 364 ккал | 26г | 29,2г | 0г |
| Ветчина из индейки | 50г | 104 ккал | 17г | 3г | 2г |
Откуда берутся калории в Тортилья с индейкой и кофе
Как Тортилья с индейкой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с индейкой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с индейкой и кофе
Сколько калорий в Тортилья с индейкой и кофе?
Полная порция Тортилья с индейкой и кофе содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 86,8 ккал.
Подходит ли Тортилья с индейкой и кофе для похудения?
Тортилья с индейкой и кофе имеет низкую калорийность — 86,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с индейкой и кофе?
Порция Тортилья с индейкой и кофе содержит около 33,8г белка при общем весе порции 455г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с индейкой и кофе?
Проще всего отслеживать Тортилья с индейкой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с индейкой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с ветчиной | 370г | 366.0 | 20г | -29 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и бутербродами | 410г | 532.0 | 22,9г | +137 kcal, меньше белка |
| Тортилья с индейкой и творогом | 230г | 333.0 | 32,1г | -62 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и халва | 385г | 432.0 | 21,5г | +37 kcal, меньше белка |
| Кесадилья и капучино | 355г | 342.0 | 20,5г | -53 kcal, меньше белка |