Сколько калорий в Завтрак с сухариками?
Завтрак с сухариками содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,7г жиров, 58,8г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сухариками
Пищевая ценность Завтрак с сухариками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сухариками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухарики цельнозерновые (4 шт) | 36г | 375 ккал | 12,5г | 5,8г | 61,1г |
| Кофе черный без сахара | 150г | 1,3 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Джем (варенье) | 50г | 250 ккал | 0,4г | 0,2г | 60г |
| Арахисовая паста | 50г | 588 ккал | 25г | 49г | 13г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сухариками
Как Завтрак с сухариками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 556 ккал | 28% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 26,7г | 41% |
| Углеводы | 58,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сухариками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сухариками
Сколько калорий в Завтрак с сухариками?
Полная порция Завтрак с сухариками содержит примерно 556 ккал. Общий вес порции составляет около 286г. На 100 грамм это составляет 194,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с сухариками для похудения?
Завтрак с сухариками имеет умеренную калорийность — 194,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с сухариками?
Порция Завтрак с сухариками содержит около 17,4г белка при общем весе порции 286г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сухариками?
Проще всего отслеживать Завтрак с сухариками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сухариками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша и хлебец | 495г | 355.0 | 14,1г | -201 kcal, меньше белка |
| Яблоки с орехами | 345г | 367.0 | 6,9г | -189 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и тостом | 580г | 611.0 | 36,5г | +55 kcal, больше белка |
| Чай с арахисовым тостом | 305г | 212.0 | 8г | -344 kcal, меньше белка |
| Сырники с арахисовой пастой | 540г | 479.0 | 29,4г | -77 kcal, больше белка |