Сколько калорий в Хлебцы с индейкой?
Хлебцы с индейкой содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 26,2г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с индейкой
Пищевая ценность Хлебцы с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовые хлебцы (2 шт) | 30г | 380 ккал | 6,7г | 3,3г | 80г |
| Творожный сыр | 20г | 240 ккал | 5г | 25г | 5г |
| Сыровяленое филе бедра индейки индилайт | 70г | 170 ккал | 30г | 5,7г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с индейкой
Как Хлебцы с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 26,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с индейкой
Сколько калорий в Хлебцы с индейкой?
Полная порция Хлебцы с индейкой содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 179,4 ккал.
Подходит ли Хлебцы с индейкой для похудения?
Хлебцы с индейкой имеет умеренную калорийность — 179,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с индейкой?
Порция Хлебцы с индейкой содержит около 24,3г белка при общем весе порции 160г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с индейкой?
Проще всего отслеживать Хлебцы с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с Exquisa и огурцом | 55г | 52.0 | 2,6г | -235 kcal, меньше белка |
| Ролл с индейкой | 240г | 356.5 | 32,1г | +69 kcal, больше белка |
| Индейка с рисом и овощами | 630г | 617.0 | 68,9г | +330 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 260г | 380.0 | 19,8г | +93 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 165г | 363.0 | 17,1г | +76 kcal, меньше белка |