Сколько калорий в Тунец с яйцом и мороженое?
Тунец с яйцом и мороженое содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 18г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тунец с яйцом и мороженое
Пищевая ценность Тунец с яйцом и мороженое на 100 грамм
Что входит в состав Тунец с яйцом и мороженое
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец консервированный в масле | 60г | 200 ккал | 33,3г | 7,5г | 0г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 55г | 145,5 ккал | 11,8г | 10г | 1,1г |
| Морковь тертая | 80г | 32,5 ккал | 0,9г | 0,1г | 6,8г |
| Мороженое | 50г | 160 ккал | 3,2г | 6,4г | 24г |
Откуда берутся калории в Тунец с яйцом и мороженое
Как Тунец с яйцом и мороженое вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тунец с яйцом и мороженое
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тунец с яйцом и мороженое
Сколько калорий в Тунец с яйцом и мороженое?
Полная порция Тунец с яйцом и мороженое содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 124,9 ккал.
Подходит ли Тунец с яйцом и мороженое для похудения?
Тунец с яйцом и мороженое имеет низкую калорийность — 124,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тунец с яйцом и мороженое?
Порция Тунец с яйцом и мороженое содержит около 28,8г белка при общем весе порции 245г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тунец с яйцом и мороженое?
Проще всего отслеживать Тунец с яйцом и мороженое с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тунец с яйцом и мороженое сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом и морковью | 305г | 451.0 | 36,3г | +145 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 250г | 424.0 | 31г | +118 kcal, больше белка |
| Бутерброды с тунцом | 190г | 391.0 | 27,6г | +85 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 285г | 233.0 | 35,2г | -73 kcal, больше белка |
| Бутерброды с тунцом | 275г | 444.0 | 31г | +138 kcal, больше белка |