Сколько калорий в Хлеб с хаврусом и огурцом?
Хлеб с хаврусом и огурцом содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 22г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с хаврусом и огурцом
Пищевая ценность Хлеб с хаврусом и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с хаврусом и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| бездрожжевой хлеб | 40г | 220 ккал | 7,5г | 2,5г | 45г |
| хаврус (традиционный арабский сыр) | 20г | 350 ккал | 25г | 35г | 0г |
| огурец свежий | 150г | 16 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Хумус | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлеб с хаврусом и огурцом
Как Хлеб с хаврусом и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 112 ккал | 6% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с хаврусом и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с хаврусом и огурцом
Сколько калорий в Хлеб с хаврусом и огурцом?
Полная порция Хлеб с хаврусом и огурцом содержит примерно 112 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 50,9 ккал.
Подходит ли Хлеб с хаврусом и огурцом для похудения?
Хлеб с хаврусом и огурцом имеет низкую калорийность — 50,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлеб с хаврусом и огурцом?
Порция Хлеб с хаврусом и огурцом содержит около 4г белка при общем весе порции 220г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с хаврусом и огурцом?
Проще всего отслеживать Хлеб с хаврусом и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с хаврусом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с хумусом и огурцом | 250г | 254.0 | 9г | +142 kcal, больше белка |
| Хлеб, сыр, огурцы и печенье | 240г | 552.0 | 24,3г | +440 kcal, больше белка |
| Классический завтрак | 240г | 340.0 | 29,2г | +228 kcal, больше белка |
| Тосты с сыром и овощами | 240г | 471.0 | 19г | +359 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 125г | 221.0 | 8,9г | +109 kcal, больше белка |