Сколько калорий в Обед в столовой?
Обед в столовой содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 15,4г углеводов и 13,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед в столовой
Пищевая ценность Обед в столовой на 100 грамм
Что входит в состав Обед в столовой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп овощной с говядиной 70 гр | 250г | 58 ккал | 5,2г | 2,4г | 4г |
| Салат Винегрет | 60г | 75 ккал | 1,3г | 4,2г | 8,3г |
| Огурец соленый | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Обед в столовой
Как Обед в столовой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 13,9г | 28% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 15,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед в столовой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед в столовой
Сколько калорий в Обед в столовой?
Полная порция Обед в столовой содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 59,1 ккал.
Подходит ли Обед в столовой для похудения?
Обед в столовой имеет низкую калорийность — 59,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед в столовой?
Порция Обед в столовой содержит около 13,9г белка при общем весе порции 325г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед в столовой?
Проще всего отслеживать Обед в столовой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед в столовой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 395г | 425.0 | 47г | +233 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +702 kcal, больше белка |
| Пюре с сарделькой и салатом | 400г | 553.0 | 15,8г | +361 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 400г | 419.0 | 23,2г | +227 kcal, больше белка |
| Мясо с пюре | 390г | 545.0 | 36,6г | +353 kcal, больше белка |