Сколько калорий в Обед?
Обед содержит 827 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 101г углеводов и 54,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед
Пищевая ценность Обед на 100 грамм
Что входит в состав Обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| йогурт натуральный 2.5% | 150г | 62 ккал | 3,3г | 2г | 8г |
| крем суп сырный | 250г | 72 ккал | 3,2г | 4,8г | 4г |
| пюре картофельное | 200г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| куриное филе, вареное | 150г | 110 ккал | 20,7г | 2,4г | 0г |
| банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| полезный хлеб из семян | 50г | 280 ккал | 10г | 10г | 40г |
Откуда берутся калории в Обед
Как Обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 827 ккал | 41% |
| Белки | 54,1г | 108% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 101г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед
Сколько калорий в Обед?
Полная порция Обед содержит примерно 827 ккал. Общий вес порции составляет около 900г. На 100 грамм это составляет 91,9 ккал.
Подходит ли Обед для похудения?
Обед имеет низкую калорийность — 91,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед?
Порция Обед содержит около 54,1г белка при общем весе порции 900г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед?
Проще всего отслеживать Обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перекус банан и йогурт | 270г | 195.0 | 6,3г | -632 kcal, меньше белка |
| Мюсли с бананом и йогуртом | 300г | 369.0 | 12,1г | -458 kcal, меньше белка |
| йогурт с бананом | 200г | 150.0 | 4,6г | -677 kcal, меньше белка |
| йогурт, крем суп, пюре | 600г | 450.0 | 19г | -377 kcal, меньше белка |
| Обед с супом и фруктами | 720г | 582.0 | 33,9г | -245 kcal, меньше белка |