Сколько калорий в Картофель с помидорами?
Картофель с помидорами содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 57,9г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с помидорами
Пищевая ценность Картофель с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 300г | 87 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Помидоры черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Картофель с помидорами
Как Картофель с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 57,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с помидорами
Сколько калорий в Картофель с помидорами?
Полная порция Картофель с помидорами содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 69,8 ккал.
Подходит ли Картофель с помидорами для похудения?
Картофель с помидорами имеет низкую калорийность — 69,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с помидорами?
Порция Картофель с помидорами содержит около 6,9г белка при общем весе порции 400г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с помидорами?
Проще всего отслеживать Картофель с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный соус с овощами | 551г | 566.0 | 40г | +287 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 129г | 157.0 | 13,2г | -122 kcal, больше белка |
| Картофель с помидорами | 220г | 188.0 | 6,1г | -91 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом и салат | 290г | 312.0 | 17,8г | +33 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем и креветками | 311г | 327.0 | 28,6г | +48 kcal, больше белка |