Сколько калорий в Омлет с лавашем и кофе?
Омлет с лавашем и кофе содержит 705 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,5г жиров, 50,2г углеводов и 39,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с лавашем и кофе
Пищевая ценность Омлет с лавашем и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с лавашем и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Йогурт греческий 5% | 50г | 96 ккал | 9г | 5г | 4г |
| Ветчина из индейки | 40г | 162,5 ккал | 16г | 11г | 1,5г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 66,7 ккал | 2,3г | 0,3г | 14,3г |
| Лаваш тонкий | 60г | 236,7 ккал | 8г | 1г | 47,5г |
| Масло сливочное 82.5% | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Кофе 3 в 1 (пакетик) | 18г | 416,7 ккал | 2,2г | 11,1г | 77,8г |
Откуда берутся калории в Омлет с лавашем и кофе
Как Омлет с лавашем и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 705 ккал | 35% |
| Белки | 39,1г | 78% |
| Жиры | 38,5г | 59% |
| Углеводы | 50,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с лавашем и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с лавашем и кофе
Сколько калорий в Омлет с лавашем и кофе?
Полная порция Омлет с лавашем и кофе содержит примерно 705 ккал. Общий вес порции составляет около 348г. На 100 грамм это составляет 202,6 ккал.
Подходит ли Омлет с лавашем и кофе для похудения?
Омлет с лавашем и кофе имеет умеренную калорийность — 202,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с лавашем и кофе?
Порция Омлет с лавашем и кофе содержит около 39,1г белка при общем весе порции 348г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с лавашем и кофе?
Проще всего отслеживать Омлет с лавашем и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с лавашем и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 240г | 271.0 | 27,6г | -434 kcal, меньше белка |
| Завтрак с йогуртом | 270г | 277.0 | 26г | -428 kcal, меньше белка |
| Творожная ПП-пицца | 250г | 389.0 | 31г | -316 kcal, меньше белка |
| Обед с запеканкой | 1 330г | 1409.0 | 102,6г | +704 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с индейкой | 215г | 361.0 | 23,5г | -344 kcal, меньше белка |