Сколько калорий в Творожники на рисовой муке?
Творожники на рисовой муке содержит 381,1 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 31,4г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожники на рисовой муке
Пищевая ценность Творожники на рисовой муке на 100 грамм
Что входит в состав Творожники на рисовой муке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 1% | 170г | 80 ккал | 16г | 1г | 2г |
| Рисовая мука | 35г | 350 ккал | 7г | 0,6г | 79г |
| Яйцо куриное (1 шт.) | 50г | 156 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Кокосовое масло | 5г | 892 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Сметана 25% 1столовая ложка | 30г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожники на рисовой муке
Как Творожники на рисовой муке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381,1 ккал | 19% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожники на рисовой муке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожники на рисовой муке
Сколько калорий в Творожники на рисовой муке?
Полная порция Творожники на рисовой муке содержит примерно 381,1 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 131,4 ккал.
Подходит ли Творожники на рисовой муке для похудения?
Творожники на рисовой муке имеет низкую калорийность — 131,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожники на рисовой муке?
Порция Творожники на рисовой муке содержит около 36г белка при общем весе порции 290г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожники на рисовой муке?
Проще всего отслеживать Творожники на рисовой муке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожники на рисовой муке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кето-сырники | 400г | 632.0 | 61г | +250 kcal, больше белка |
| Сырники в аэрогриле | 202г | 278.0 | 31г | -103 kcal, меньше белка |
| ПП блинчики | 103г | 187.0 | 8,9г | -194 kcal, меньше белка |
| Яичница на кокосовом масле | 95г | 182.6 | 11,7г | -198 kcal, меньше белка |
| Яичница на кокосовом масле | 108г | 203.0 | 13,1г | -178 kcal, меньше белка |