Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 637 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 65,4г углеводов и 41,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 180г | 87,2 ккал | 2г | 1,2г | 17,2г |
| Куриное филе, запеченное с томатами | 140г | 180 ккал | 22г | 9г | 3г |
| Ржаной хлеб | 60г | 225 ккал | 8,5г | 1,2г | 42г |
| Свежие томаты | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сметана 10% или кефир (заправка) | 30г | 100 ккал | 3г | 9г | 3,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 637 ккал | 32% |
| Белки | 41,3г | 83% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 65,4г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 637 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 123,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 123,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 41,3г белка при общем весе порции 515г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 410г | 463.0 | 40,3г | -174 kcal, меньше белка |
| Паста с гарниром | 275г | 428.0 | 21,6г | -209 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 270г | 370.0 | 43г | -267 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 240г | 359.0 | 28г | -278 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 424.0 | 36,2г | -213 kcal, меньше белка |