Сколько калорий в капуста с котлетой?
капуста с котлетой содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 18,7г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции капуста с котлетой
Пищевая ценность капуста с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав капуста с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тушёная капуста с морковью и луком (порция) | 220г | 70 ккал | 1,6г | 4г | 8,5г |
| запечённая/тушёная котлета из говядины (кусок) | 85г | 211,8 ккал | 21,2г | 14,8г | 0г |
Откуда берутся калории в капуста с котлетой
Как капуста с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 18,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от капуста с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о капуста с котлетой
Сколько калорий в капуста с котлетой?
Полная порция капуста с котлетой содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 109,5 ккал.
Подходит ли капуста с котлетой для похудения?
капуста с котлетой имеет низкую калорийность — 109,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в капуста с котлетой?
Порция капуста с котлетой содержит около 21,6г белка при общем весе порции 305г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в капуста с котлетой?
Проще всего отслеживать капуста с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как капуста с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с капустой | 260г | 436.0 | 26,2г | +102 kcal, больше белка |
| Котлета с капустой | 260г | 350.0 | 16,5г | +16 kcal, меньше белка |
| каша с омлетом и котлетой | 460г | 517.0 | 29г | +183 kcal, больше белка |
| Бургер с котлетой | 158г | 293.0 | 15,2г | -41 kcal, меньше белка |
| творожные блинчики с котлетой | 450г | 751.0 | 40,3г | +417 kcal, больше белка |