Сколько калорий в Чиа-пудинг с вишней?
Чиа-пудинг с вишней содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 27,5г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чиа-пудинг с вишней
Пищевая ценность Чиа-пудинг с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Чиа-пудинг с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кокосовое молоко | 120г | 95 ккал | 1,5г | 4,5г | 9,5г |
| Семена чиа | 15г | 486,7 ккал | 16,7г | 30,7г | 42г |
| Вишня свежемороженая | 40г | 50 ккал | 0,8г | 0,3г | 12г |
| Сироп топинамбура или мед | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Чиа-пудинг с вишней
Как Чиа-пудинг с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чиа-пудинг с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чиа-пудинг с вишней
Сколько калорий в Чиа-пудинг с вишней?
Полная порция Чиа-пудинг с вишней содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 126,1 ккал.
Подходит ли Чиа-пудинг с вишней для похудения?
Чиа-пудинг с вишней имеет низкую калорийность — 126,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чиа-пудинг с вишней?
Порция Чиа-пудинг с вишней содержит около 4,6г белка при общем весе порции 180г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чиа-пудинг с вишней?
Проще всего отслеживать Чиа-пудинг с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чиа-пудинг с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чиа-пудинг с манго | 290г | 85.0 | 8г | -142 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с клубникой | 210г | 200.0 | 5,1г | -27 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с малиной | 205г | 177.0 | 3,7г | -50 kcal, меньше белка |
| Чиа-пудинг с киви | 225г | 262.0 | 5,7г | +35 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг и капучино | 510г | 392.0 | 12,6г | +165 kcal, больше белка |