Сколько калорий в Омлет, суп и салат?
Омлет, суп и салат содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 17г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет, суп и салат
Пищевая ценность Омлет, суп и салат на 100 грамм
Что входит в состав Омлет, суп и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 59г | 157,6 ккал | 13,6г | 11,9г | 0г |
| Творог обезжиренный | 110г | 70,9 ккал | 16,4г | 0г | 0,9г |
| Курица в супе | 45г | 164,4 ккал | 31,1г | 4,4г | 0г |
| Картофель (в супе) | 50г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 18г |
| Горох (в супе) | 20г | 120 ккал | 10г | 0г | 20г |
| Бульон с овощами и зеленью | 150г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,7г | 2г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет, суп и салат
Как Омлет, суп и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет, суп и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет, суп и салат
Сколько калорий в Омлет, суп и салат?
Полная порция Омлет, суп и салат содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 444г. На 100 грамм это составляет 95,5 ккал.
Подходит ли Омлет, суп и салат для похудения?
Омлет, суп и салат имеет низкую калорийность — 95,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет, суп и салат?
Порция Омлет, суп и салат содержит около 44г белка при общем весе порции 444г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет, суп и салат?
Проще всего отслеживать Омлет, суп и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет, суп и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи с хлебом | 390г | 310.0 | 20г | -114 kcal, меньше белка |
| Куриные щи | 345г | 216.0 | 22,6г | -208 kcal, меньше белка |
| Куриный суп и салат | 550г | 330.0 | 12г | -94 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп с яйцом | 355г | 219.0 | 8,7г | -205 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп и омлет | 555г | 695.0 | 39г | +271 kcal, меньше белка |