Сколько калорий в Курица тушеная?
Курица тушеная содержит 356,1 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 3,8г углеводов и 34,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица тушеная
Пищевая ценность Курица тушеная на 100 грамм
Что входит в состав Курица тушеная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро без кожи | 150г | 165 ккал | 22,8г | 8,2г | 0г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Репчатый лук | 30г | 41 ккал | 1,4г | 0,1г | 8,2г |
| Морковь | 20г | 32 ккал | 0,8г | 0,1г | 6,8г |
| Вода (для тушения) | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица тушеная
Как Курица тушеная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356,1 ккал | 18% |
| Белки | 34,8г | 70% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 3,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица тушеная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица тушеная
Сколько калорий в Курица тушеная?
Полная порция Курица тушеная содержит примерно 356,1 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 137 ккал.
Подходит ли Курица тушеная для похудения?
Курица тушеная имеет низкую калорийность — 137 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица тушеная?
Порция Курица тушеная содержит около 34,8г белка при общем весе порции 260г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица тушеная?
Проще всего отслеживать Курица тушеная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица тушеная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушёная свинина | 267г | 461.3 | 24,6г | +105 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с овощами | 385г | 514.0 | 43,9г | +157 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 400г | 400.0 | 30г | +43 kcal, меньше белка |
| Тушеные желудки индейки | 380г | 436.0 | 48,4г | +79 kcal, больше белка |
| Тушеная печень | 94г | 153.0 | 17г | -203 kcal, меньше белка |