Сколько калорий в Хлебцы с яйцом?
Хлебцы с яйцом содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 17г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с яйцом
Пищевая ценность Хлебцы с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые | 20г | 380 ккал | 10г | 3г | 75г |
| Яйцо вареное | 57г | 154,4 ккал | 12,3г | 10,5г | 0г |
| Джем ягодный без сахара | 18г | 38,9 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с яйцом
Как Хлебцы с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с яйцом
Сколько калорий в Хлебцы с яйцом?
Полная порция Хлебцы с яйцом содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Хлебцы с яйцом для похудения?
Хлебцы с яйцом имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с яйцом?
Порция Хлебцы с яйцом содержит около 9г белка при общем весе порции 95г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с яйцом?
Проще всего отслеживать Хлебцы с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и бутерброд | 495г | 444.0 | 33г | +273 kcal, больше белка |
| Завтрак с тостами | 470г | 384.0 | 18,5г | +213 kcal, больше белка |
| Яйцо и хлеб | 85г | 160.0 | 9,5г | -11 kcal, больше белка |
| Яйцо с хлебом и чаем | 340г | 175.0 | 10,1г | +4 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом и чаем | 391г | 175.0 | 9,6г | +4 kcal, больше белка |