Сколько калорий в Салат с морковью и мясом?
Салат с морковью и мясом содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 4г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с морковью и мясом
Пищевая ценность Салат с морковью и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с морковью и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь тертая | 80г | 35 ккал | 1г | 0,1г | 8г |
| Отварная говядина (кусочки) | 50г | 210 ккал | 18г | 16г | 0г |
| Сыр полутвердый тертый | 20г | 360 ккал | 23г | 30г | 0г |
| Майонез | 20г | 650 ккал | 1г | 70г | 3г |
| Кукуруза консервированная | 15г | 86,7 ккал | 2,7г | 1,3г | 18,7г |
Откуда берутся калории в Салат с морковью и мясом
Как Салат с морковью и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с морковью и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с морковью и мясом
Сколько калорий в Салат с морковью и мясом?
Полная порция Салат с морковью и мясом содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 187,5 ккал.
Подходит ли Салат с морковью и мясом для похудения?
Салат с морковью и мясом имеет умеренную калорийность — 187,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с морковью и мясом?
Порция Салат с морковью и мясом содержит около 6г белка при общем весе порции 80г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с морковью и мясом?
Проще всего отслеживать Салат с морковью и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с морковью и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с постным майонезом | 220г | 276.0 | 6,1г | +126 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 225г | 278.0 | 26,9г | +128 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 250г | 374.0 | 26г | +224 kcal, больше белка |
| Бутерброд с тунцом | 160г | 316.0 | 22,2г | +166 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и хлеб с сыром | 805г | 867.0 | 77,1г | +717 kcal, больше белка |