Сколько калорий в пирожок с фасолью?
пирожок с фасолью содержит 294 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 27,8г углеводов и 21,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции пирожок с фасолью
Пищевая ценность пирожок с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав пирожок с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говяжий фарш (жирность ~15%) | 70г | 190 ккал | 18г | 13г | 5г |
| зеленый перец (маринованный/свежий) | 25г | 20 ккал | 1,2г | 0г | 4г |
| лук (жареный) | 8г | 150 ккал | 3,8г | 0г | 6,3г |
| растительное масло (для обжарки) | 3г | 566,7 ккал | 0г | 53,3г | 0г |
| фасоль (начинка, варёная) | 100г | 127 ккал | 8,7г | 1,2г | 22,8г |
Откуда берутся калории в пирожок с фасолью
Как пирожок с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294 ккал | 15% |
| Белки | 21,9г | 44% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 27,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от пирожок с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о пирожок с фасолью
Сколько калорий в пирожок с фасолью?
Полная порция пирожок с фасолью содержит примерно 294 ккал. Общий вес порции составляет около 206г. На 100 грамм это составляет 142,7 ккал.
Подходит ли пирожок с фасолью для похудения?
пирожок с фасолью имеет низкую калорийность — 142,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в пирожок с фасолью?
Порция пирожок с фасолью содержит около 21,9г белка при общем весе порции 206г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в пирожок с фасолью?
Проще всего отслеживать пирожок с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как пирожок с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с тыквой и мясом | 296г | 603.9 | 15,3г | +309 kcal, меньше белка |
| Фарш с картофелем | 300г | 389.0 | 22г | +95 kcal, больше белка |
| Тушёный рис с фаршем | 655г | 912.6 | 33,8г | +618 kcal, больше белка |
| Пюре с подливом | 525г | 293.0 | 12г | -1 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем | 227г | 426.0 | 22,2г | +132 kcal, больше белка |