Сколько калорий в Тосты с сыром и пашот?
Тосты с сыром и пашот содержит 341,8 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 42,6г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с сыром и пашот
Пищевая ценность Тосты с сыром и пашот на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с сыром и пашот
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон (2 куска) | 60г | 264 ккал | 8г | 3г | 51г |
| Творожный сыр Экомилк | 30г | 227 ккал | 6,1г | 21г | 3,4г |
| Яйцо пашот | 50г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Кофе черный | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,3г |
| Сахар (2 кубика) | 10г | 398 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
Откуда берутся калории в Тосты с сыром и пашот
Как Тосты с сыром и пашот вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341,8 ккал | 17% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с сыром и пашот
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с сыром и пашот
Сколько калорий в Тосты с сыром и пашот?
Полная порция Тосты с сыром и пашот содержит примерно 341,8 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 97,7 ккал.
Подходит ли Тосты с сыром и пашот для похудения?
Тосты с сыром и пашот имеет низкую калорийность — 97,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тосты с сыром и пашот?
Порция Тосты с сыром и пашот содержит около 13,3г белка при общем весе порции 350г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с сыром и пашот?
Проще всего отслеживать Тосты с сыром и пашот с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с сыром и пашот сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и кофе с сахаром | 310г | 292.0 | 9,9г | -49 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и яйцо | 430г | 430.0 | 26г | +88 kcal, больше белка |
| Сырники с яблоком | 250г | 201.0 | 11г | -140 kcal, меньше белка |
| Вафли из кабачков и батончики | 470г | 491.0 | 12,5г | +149 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и салатом | 552г | 378.3 | 18,5г | +36 kcal, больше белка |