Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Тушеный картофель с мясом содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 39,4г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеный картофель с мясом
Пищевая ценность Тушеный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/тушеный | 200г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Говядина тушеная | 80г | 250 ккал | 23г | 17,5г | 0г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 7г |
| Масло растительное (для жарки/тушения) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень и специи (укроп, петрушка) | 20г | 20 ккал | 1,5г | 0,5г | 4г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Тушеный картофель с мясом
Как Тушеный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 39,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеный картофель с мясом
Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Полная порция Тушеный картофель с мясом содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 114,4 ккал.
Подходит ли Тушеный картофель с мясом для похудения?
Тушеный картофель с мясом имеет низкую калорийность — 114,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеный картофель с мясом?
Порция Тушеный картофель с мясом содержит около 23,5г белка при общем весе порции 410г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с рисом | 390г | 658.0 | 28,3г | +189 kcal, больше белка |
| Жаркое с говядиной | 272г | 380.0 | 22г | -89 kcal, меньше белка |
| Перловка с мясом | 275г | 377.0 | 16,8г | -92 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 300г | 442.0 | 22,4г | -27 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 270г | 312.0 | 14,2г | -157 kcal, меньше белка |