Сколько калорий в Паста с тунцом и чукой?
Паста с тунцом и чукой содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 70г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом и чукой
Пищевая ценность Паста с тунцом и чукой на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом и чукой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 150г | 153,3 ккал | 5,3г | 1г | 30г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 65г | 95,4 ккал | 21,5г | 1,5г | 0г |
| Салат Чука (водоросли вакаме) | 50г | 90 ккал | 2г | 5г | 10г |
| Пшеничный хлеб | 35г | 271,4 ккал | 8,6г | 2,9г | 51,4г |
| Икорный соус (паста из икры) | 20г | 400 ккал | 10г | 35г | 10г |
| Газированный напиток без сахара | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом и чукой
Как Паста с тунцом и чукой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом и чукой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом и чукой
Сколько калорий в Паста с тунцом и чукой?
Полная порция Паста с тунцом и чукой содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 89,8 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом и чукой для похудения?
Паста с тунцом и чукой имеет низкую калорийность — 89,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с тунцом и чукой?
Порция Паста с тунцом и чукой содержит около 28г белка при общем весе порции 570г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом и чукой?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом и чукой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом и чукой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с тунцом | 615г | 442.0 | 24,5г | -70 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 370г | 524.0 | 45,9г | +12 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 195г | 112.0 | 19г | -400 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и овощами | 589г | 508.0 | 45,7г | -4 kcal, больше белка |
| Рис с тунцом | 320г | 379.0 | 33,9г | -133 kcal, больше белка |