Сколько калорий в Хлебцы с икрой?
Хлебцы с икрой содержит 389,1 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 18,2г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с икрой
Пищевая ценность Хлебцы с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые | 30г | 320 ккал | 11г | 3г | 60г |
| Икра трески пробойная | 45г | 179 ккал | 35,9г | 4г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 26г | 25г | 0г |
| Масло сливочное | 15г | 717 ккал | 0,8г | 82,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с икрой
Как Хлебцы с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389,1 ккал | 19% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с икрой
Сколько калорий в Хлебцы с икрой?
Полная порция Хлебцы с икрой содержит примерно 389,1 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 324,3 ккал.
Подходит ли Хлебцы с икрой для похудения?
Хлебцы с икрой имеет высокую калорийность — 324,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы с икрой?
Порция Хлебцы с икрой содержит около 27,4г белка при общем весе порции 120г. Это 22,8г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с икрой?
Проще всего отслеживать Хлебцы с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Икра трески | 185г | 222.0 | 20г | -167 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой трески | 110г | 302.4 | 12,5г | -86 kcal, меньше белка |
| Хлебец с икрой | 40г | 102.0 | 8,1г | -287 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 250г | 395.0 | 23,2г | +5 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с черной икрой | 110г | 328.0 | 16,1г | -61 kcal, меньше белка |