Сколько калорий в Рагу с говядиной?
Рагу с говядиной содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 21,1г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с говядиной
Пищевая ценность Рагу с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста тушеная | 60г | 20 ккал | 1,3г | 0,2г | 3г |
| Зеленый горошек | 20г | 75 ккал | 5г | 0,5г | 12,5г |
| Картофель отварной | 80г | 76,3 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Морковь отварная | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 8г |
| Говядина тушеная | 50г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рагу с говядиной
Как Рагу с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с говядиной
Сколько калорий в Рагу с говядиной?
Полная порция Рагу с говядиной содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 106,7 ккал.
Подходит ли Рагу с говядиной для похудения?
Рагу с говядиной имеет низкую калорийность — 106,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с говядиной?
Порция Рагу с говядиной содержит около 14,7г белка при общем весе порции 255г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с говядиной?
Проще всего отслеживать Рагу с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с говядиной | 290г | 417.0 | 19,3г | +145 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 270г | 312.0 | 14,2г | +40 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 390г | 658.0 | 28,3г | +386 kcal, больше белка |
| Рагу с говядиной | 315г | 333.0 | 28,8г | +61 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 390г | 471.0 | 30,2г | +199 kcal, больше белка |