Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной и яйцом?
Бутерброды с ветчиной и яйцом содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 38,7г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с ветчиной и яйцом
Пищевая ценность Бутерброды с ветчиной и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с ветчиной и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бездорожевой | 65г | 250,8 ккал | 7,7г | 3,1г | 44,6г |
| Колбаса инди Лайт | 50г | 120 ккал | 12г | 8г | 2г |
| Творожный сыр | 25г | 248 ккал | 6г | 24г | 4г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Кофе с молоком 2.5% | 200г | 37,5 ккал | 2,3г | 1,9г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с ветчиной и яйцом
Как Бутерброды с ветчиной и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 38,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с ветчиной и яйцом
Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной и яйцом?
Полная порция Бутерброды с ветчиной и яйцом содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной и яйцом для похудения?
Бутерброды с ветчиной и яйцом имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной и яйцом?
Порция Бутерброды с ветчиной и яйцом содержит около 23,5г белка при общем весе порции 390г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с ветчиной и яйцом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с ветчиной и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с ветчиной и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 330г | 190.0 | 11,5г | -242 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и протеиновый батончик | 560г | 687.0 | 41,5г | +255 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом | 240г | 275.0 | 12г | -157 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками и бутерброд | 465г | 595.0 | 29,7г | +163 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок | 480г | 652.0 | 37,8г | +220 kcal, больше белка |